1学习中，读书写字时，大都是以正坐的姿态，上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。但这只是起初不疲惫的状态。当处于疲惫状态时，则又会以新的姿态来学习工作。

    2坐，在不同的劳累程度下，会出现不同的坐姿。

    3学习过程中会出现桌面空间不够用的情况，这时就需要将有些物品转移或者放在桌子的铁斗中，从而完成正在进行的学习工作。

    4当我们疲劳过度的时候就会变化坐的姿态，从而来调节自身的不适;例如，我们长时间坐着就会出现腰酸疼或者脚不适等多种情况，这时我们就会靠着椅子的靠背舒展身子，或者把脚放在横杆上，这时桌椅就起着支撑的作用。

    5课余时间趴在桌上休息。